Esprit Feel Good – ganzheitliches Wohlbefinden mit MGallery

20/10/21

Genießen Sie Ihr Gefühl des Wohlbefindens noch lange über Ihren Aufenthalt in unseren Hotels hinaus

Die MGallery-Hotels bieten Ihnen zeitlose Momente, ein tiefes Eintauchen in einzigartige Geschichten und ein unübertroffenes Gefühl des Wohlbefindens. Versüßen Sie Ihren Alltag mit ihrer Philosophie.

Als willkommene Auszeit vom hektischen Alltagsleben werden die Aufenthalte in den Hotels der MGallery-Kollektion zum inneren Kompass für gesteigertes Wohlbefinden. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Punkte von Esprit Feel Good richten, können wir einige Aspekte daraus selbst umsetzen und auf diese Weise jeden Tag unsere körperliche und emotionale Gesundheit verbessern.

Hören Sie die Podcast-Folgen mit unseren Experten für Schlaf, körperliche Gesundheit, Meditation und Ernährung (der Podcast ist nur auf Französisch verfügbar). Der ganzheitliche Ansatz der MGallery-Hotels stützt sich auf vier Säulen, die für ein umfassendes Wohlbefinden unverzichtbar sind: die Kunst des guten Schlafens, die Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen, körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung. Entdecken Sie diese Schlüssel zu einem guten Leben in allen Einzelheiten.

Ausgewogene Ernährung: Wohlbefinden beginnt auf dem Teller

Im Gegensatz zu ihrem weitverbreiteten Image bietet die gesunde Küche viele kulinarische Genüsse für Feinschmecker und ermöglicht gleichzeitig eine vollwertigere Ernährungsweise.

Unsere Köche wenden jeden Tag die Prinzipien der gesunden Küche an, indem sie frische, lokale und saisonale Produkte verarbeiten und Gerichte in ausgewogenen Portionen servieren: genug, um das Naschen oder ein Hungergefühl zu vermeiden, aber ohne Übermaß.

Profitieren Sie bei Ihrem Frühstück in den Hotels unserer Kollektion von der Expertise der Küchenchefin und Naturheilkundlerin Angèle Ferreux-Maeght. Die köstlichen und vitaminreichen Säfte von Angèle machen sich die jeweiligen positiven Eigenschaften der Früchte zunutze. Jede Zutat hat eine ganz bestimmte Funktion, sodass die Rezepte ihre verschiedenen vorteilhaften Wirkungen entfalten können.

Entdecken Sie diese gesunden Cocktails und mixen Sie sie auch bei sich zuhause.

Körperliche Aktivität: Bewusstsein und Achtsamkeit für den eigenen Körper entwickeln

Sport steigert sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden und spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit.

Schlankheit, Muskelmasse, Herz-Kreislauf-Gesundheit – Bewegung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper. Aber körperliche Aktivität führt auch dazu, dass wir Selbstvertrauen entwickeln, entspannen können und vitaler werden. Voraussetzung dafür ist, dass die Aktivität auf das individuelle Fitnessniveau und die persönlichen Vorlieben abgestimmt ist.

In Zusammenarbeit mit dem Baya Home Studio bietet unsere Expertin Cynthia Yogakurse an, die für alle zugänglich sind. Die zertifizierte Sporttrainerin und Osteopathin hat ein spezielles Programm für MGallery entwickelt, das auf unserer Wellness-Plattform abgerufen werden kann. Scannen Sie einfach den QR-Code, den Sie in Ihrem MGallery-Zimmer finden, und rollen Sie die Matte aus, die wir Ihnen zur Verfügung stellen. Starten Sie Ihren Tag mit einer der sechs angebotenen Einheiten – vom Morgenyoga, mit dem Sie Ihre Muskeln sanft aufwecken, bis hin zum stressabbauenden Flow-Yoga, bevor Sie in Ihre Besprechung gehen. Möchten Sie diese Yogaeinheiten verlängern? Mit einem Abonnement für das Baya Home Studio können Sie diese ganzheitliche Praxis bei sich zuhause vertiefen.

Sport ist aber nicht die einzige Art, seinem Körper Gutes zu tun. Mit ihren hauseigenen Signature-Behandlungen können auch die Spas der MGallery-Hotels zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden beitragen.

Die Verbindung zu sich selbst und zu anderen: Den Geist zur Ruhe bringen und öffnen

Damit wir unsere Beziehung zu anderen Menschen mehr wertschätzen können, müssen wir in der Lage sein, Pausen zu machen, uns wieder auf uns selbst auszurichten und zur Ruhe zu kommen.

Als zutiefst soziales Wesen braucht der Mensch für seine persönliche Entfaltung den Austausch mit anderen. Die Qualität unserer Beziehungen mit anderen ist zum Teil davon abhängig, wie gut wir uns mit uns selbst verbinden können. Um einen klaren Blick zu erlangen und die geistige Unruhe des Alltags zu besänftigen, sind die MGallery-Hotels eine Partnerschaft mit der berühmten Meditations-App Petit BamBou eingegangen.

Lernen Sie bei Ihrem Aufenthalt das Loslassen, das Abstandnehmen und das Kanalisieren Ihrer Aufmerksamkeit – dank eines Meditationskissens in Ihrem Zimmer und der über einen QR-Code abrufbaren Wellness-Plattform. Auch hier sind die physiologischen und psychologischen Vorteile erwiesen und untrennbar miteinander verbunden, wie Dr. Amsellem-Sanguignol bei unserer Aktion Rosa Oktober 2020 erklärte.

Nutzen Sie dieses Einführungsangebot von MGallery und setzen Sie Ihr neues Gesundheitsritual mit Petit BamBou zuhause fort.

Die Kunst des guten Schlafens: Das Geheimnis erholsamer Nächte

Als wesentlicher Faktor für die richtige Funktionsweise unseres Körpers ist der Schlaf sowohl ein Indikator als auch ein Werkzeug für unser Wohlbefinden.

Vom Gedächtnis bis hin zu unserem Immunsystem – die Bedeutung der Schlafqualität sollte nicht unterschätzt werden. Aus diesem Grund haben die MGallery-Hotels alle Bedingungen geschaffen, um Sie komfortabel in den Schlaf zu wiegen, egal ob es sich um eine kleine Siesta handelt oder um den tiefen, regenerierenden Nachtschlaf. Mit hochwertiger Bettwäsche, Ritualen für die Schlafenszeit und Tagen voller positiver Gedanken liefern wir Ihnen das Geheimnis magisch erholsamer Nächte in unseren Hotels.

Neben der unendlich komfortablen Bettwäsche, die für einen guten Schlaf unverzichtbar ist, tragen auch Rituale am Ende des Tages dazu bei, sich auf das Einschlafen vorzubereiten. Dies kann ein Bad mit dem herrlichen Duft der Luxusprodukte in Ihrem Badezimmer sein. Sanfte Hintergrundmusik oder ein Bio-Kräutertee, den Sie in Ihrem Zimmer vorfinden. Oder eine Einheit Abendyoga, um die Verspannungen eines am Schreibtisch verbrachten Arbeitstages zu lösen.

Auch den Fokus auf die positiven Aspekte Ihres Tages zu lenken, kann Ihre Gedanken zur Ruhe bringen. Die Kollektion der MGallery-Hotels hält Mantras für Sie bereit, die Ihren Geist mit einem Lächeln erhellen. Ein Zimmerschlüssel mit der Botschaft „Be happy. Be bright. Be you.“ oder eine Tasse mit den Worten „Little moments make big days“ zählen zu den kleinen Details, die zum großen Glück beitragen.

Der Grundgedanke ist, das Wohlbefinden zum zentralen Aspekt des MGallery-Erlebnisses zu machen.

Antoine Lecoq

Direktor des Wellness-Instituts im Hotel Cures Marines

MGallery.
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